Curso Gestão do Tempo
Metodologia A distância (autoinstrucional)
Objetivo geral Capacitar os participantes a planejar o teletrabalho, a administrar os limites vida-trabalho, a cumprir prazos, a estabelecer prioridades e a desenvolver hábitos e rotinas eficientes com foco no resultado para aumentar a produtividade.
Público-alvo Cidadãos em geral.
Estratégias de ensino Todas as aulas serão disponibilizadas em videoaulas.
Carga horária 6 horas/aula.
Conteúdo programático
  • Tríade do Tempo – 12 min 20 seg
  • Estratégias para Ter uma Vida Produtiva – 11 min 21 seg
  • Foco e Distração – 9 min 19 seg
  • Estratégias para Melhorar o Foco – 7 min 47 seg
  • Procrastinação – 10 min 49 seg
  • Teste do Nível de Procrastinação – 7 min 2 seg
  • Estratégias para Evitar a Procrastinação – 8 min 53 seg
Apoio aos alunos

O curso não contará com o auxílio de tutores, portanto não será disponibilizado aos alunos um espaço para tirar suas dúvidas com relação ao conteúdo. A coordenação estará disponível apenas para resolver questões relativas ao acesso ao ambiente do curso e aos seus conteúdos e questionários.

Critérios para aprovação

Para ser aprovado no curso o aluno deverá obter, pelo menos, 70% de aproveitamento na nota dos questionários.

Créditos do curso

Este conteúdo foi desenvolvido internamente pelo Superior Tribunal de Justiça como parte do curso 'Na Trilha da Gestão', em setembro de 2021, e reformatado como um tópico independente para disponibilização contínua no formato autoinstrucional.

Conteudista:
Raquel Oliveira Nunes: Coach formada pelo Instituto Brasileiro de Coaching, Leader Coach e Analista Comportamental. Pós-graduanda em Neurociência e Comportamento pela PUC-RS. Atua como palestrante desde 1992 com temas relacionados a autoconhecimento, desenvolvimento e comportamento humano. É formada em Processamento de Dados pelo Centro de Ensino Unificado de Brasília e pós-graduada em Processamento de Dados pela Universidade Católica de Brasília. Atuou no processo de coaching individual para gestores (02/02/2020) e atualmente está lotada na Seção de Ensino a Distância e de Programas em Tecnologia da Informação.

Coordenação Geral:
SEDIT/CEFOR/STJ

Realização:
Superior Tribunal de Justiça
Centro de Formação e Gestão Judiciária
Seção de Ensino a Distância e de Programas em Tecnologia da Informação

 

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